על סוגי הטיפול
הטיפול הפסיכודינמי
"כּל אֶחָד צָרִיךְ לָדַעַת שֶׁהוּא יָכוֹל
לְהַנִּיחַ אֶת הַנֶּפֶשׁ שֶׁלּוֹ בְּאֵיזֶה מָקוֹם
כָּכָה, כְּמוֹ שֶׁהִיא
חַפָּה מִקִּשּׁוּטִים
קְצָת מְרוּטָה בַּקְּצָווֹת וּסְדוּקָה.
מְלֵאַת סְתִירוֹת וְנִגּוּדִים,
אַרְצוֹת שֶׁעָיִן טֶרֶם רָאֲתָה…" (שירלי פלס)
גישתי הטיפולית מתבססת בעיקרה על הגישה הפסיכודינמית, אשר החלה את התפתחותה בעבודתו של פרויד, מאז ממשיכה להתפתח ללא הרף וכוללת בתוכה אינספור רעיונות, תיאוריות והמשגות על נפש האדם, צרכיה, הגורמים המרובים למצוקות ומשברים והדרכים השונות לטיפול.
מהי הגישה הפסיכודינמית?
הגישה הפסיכודינמית אוחזת בהשקפה כי נפשו של האדם מורכבת מחלקים מודעים וחלקים לא מודעים, אשר כל אחד מהם מכיל עולם שלם של חומרים נפשיים והדינמיקה המתקיימת ביניהם אחראית במידה רבה על התנהגותו, רגשותיו, מחשבותיו ודפוסי היחסים של האדם.
הגישה הפסיכודינמית סבורה כי חלקיה הלא מודעים של הנפש מכילים כוחות מנוגדים, דחפים, פחדים, צרכים, משאלות, רגשות, אירועי חיים שאיננו זוכרים, חוויות ילדות מתוך מערכות היחסים עם הדמויות הראשוניות בחיינו ורישומים נפשיים עמוקים שיצרו דפוסים, הפנמות, הגנות ועוד.
גישה זו רואה בחלק הלא מודע של הנפש כדומיננטי ביותר ובעל השפעה מרובה על רווחתו הנפשית של האדם ומכירה בצורך בחקר הלא מודע וביצירת מגע עם חומרים נפשיים בלתי נגישים, לטובת ריפוי ויצירת שינוי, זאת באמצעות קשר טיפולי המבוסס על איכויות של בטחון, אמון, קבלה, הכלה וחוסר שיפוטיות.
מהי מטרתו של הטיפול הפסיכודינמי?
הגישה הפסיכודינמית סבורה כי הסימפטומים המבטאים את מצוקתו הנפשית של האדם, בין אם דכאון, חרדות וכו', מבטאים קונפליקטים פנימיים אשר ברובם אינם מודעים, המייצגים חומרים נפשיים השוכנים במעמקי הנפש, ללא יכולתו של האדם להיות עימם במגע.
מטרתו של התהליך הטיפולי הינה, באופן הדרגתי ובטוח, באמצעות היחסים הטיפוליים ומכלול הרגשות והדפוסים המתעוררים בהם, אט אט ליצור קשר עם אותם חומרים מורכבים, כאשר הם מוכלים ומוחזקים בתוך הקשר הטיפולי, באופן שמאפשר את העלאת המודעות לקיומם, חוויתם, עיבודם, חיבורם לדפוסים מורכבים בהווה, כמו גם מאפשר שינוי והתמרה של חומרים אלה ויצירת פשר, משמעות וטרנספורמציה.
איך מתנהל הטיפול?
הטיפול הפסיכודינמי הינו טיפול שיחתי, המתבסס על דיאלוג בין המטפל והמטופל. בדר"כ המפגש הטיפולי מתקיים אחת לשבוע ומשכו כבין 50 דקות לשעה.
הטיפול הביבליותרפי
הביבליותרפיה היא גישה טיפולית בתחום האמנות, ההבעה והיצירה.
הטיפול הביבליותרפי הינו טיפול שיחתי פסיכודינמי, העושה שימוש גם ב'אמנות המילה', בהיותו משלב תהליכי כתיבה וקריאה כחלק מהתהליך הטיפולי, במידה שאלה מתאימים לרצונו וחיבורו של המטופל ובאופן המתאים עבורו.
הטיפול הביבליותרפי משלב בתוך השיח 'הרגיל', עבודה באמצעות כתיבה על סוגיה המרובים- כתיבה אינטואיטיבית, תבניות כתיבה, כתיבה דיאלוגית, כתיבת מכתבים ועוד,
ועבודה באמצעות טקסטים שונים- שירים, סיפורים, מיתוסים, יומן ועוד.
העבודה הטיפולית באמצעות הכתיבה ו/או הטקסטים משמשת את המטפל והמטופל ביצירת מרחב לדיאלוג הטיפולי ומהווה כלי משמעותי ביכולתו של המטופל ליצור מגע עם עולמו הפנימי והבין-אישי, בדרך ייחודית ויצירתית, עוקפת הגנות, המרחיבה, מניעה ומעוררת ביתר שאת את כוחות החיים, היצירה והריפוי.
למי מתאים הטיפול הביבליותרפי?
באופן עקרוני, הטיפול הביבליותרפי מתאים לכל שכבות הגיל ומיועד לטיפול בקשת רחבה של מצוקות וסימפטומים נפשיים והתנהגותיים, ביניהם- דיכאון, חרדה, משברי יחסים, הפרעות אכילה, הפרעה פוסט טראומטית, טראומות התייחסותיות מורכבות, משבר אקוטי ועוד.
חשוב לציין כי אין צורך בניסיון קודם בכתיבה או בכישורים כלשהם כדי לקחת חלק בטיפול ביבליותרפי, מאחר והעבודה הביבליותרפית עושה שימוש בכתיבה ובטקסטים ככלים המשרתים את המטרות הטיפוליות ולא כמטרה בפני עצמה.
הטיפול הביבליותרפי נשען על שימוש ייחודי בעבודה עם מילים ומתוך כך, לעיתים מאפשר ביטוי לכל מה שמתקשה להתבטא במילים...
האם כל מפגש מלווה בכתיבה?
אני באופן אישי, מוצאת כי לכל אחד דרך ייחודית המתאימה עבורו וכי ההקשבה לצרכים השונים של כל מטופל ולחיבורו האישי עם עולם הטקסטים והכתיבה, היא שמתווה את הדרך הטיפולית ואת ההחלטה האם לשלב אמצעים ביבליותרפיים בטיפול.
*יש מטופלים המגיעים נלהבים ומרוגשים מהאפשרות לשלב תהליכי כתיבה בטיפול. מטופלים אלה בדר"כ חשים חיבור לעולם הכתיבה ויכולת להביא עצמם לידי ביטוי באמצעות כלים אלה.
*יש מטופלים המביעים ספק או חשש, חוסר היכרות וחוסר ביטחון, אך תוך כדי התהליך הטיפולי, נפתחים לאפשרות השימוש בכלים הביבליותרפיים ולבסוף חשים כי נפתח בפניהם עולם חדש שלם ויוצאים נשכרים ונתרמים מכך עד מאוד.
*ויש מטופלים אשר התהליך הטיפולי עימם אינו משלב כלל שימוש בכלים ביבליותרפיים, אלא הינו טיפול פסיכודינמי שיחתי 'רגיל'. כל הדרכים אפשריות, מיטיבות ומשמעותיות.
היכן נשמרים חומרי הכתיבה?
הטיפול הביבליותרפי מלווה במחברת אישית ובתיקייה, אותה אני נותנת לכל מטופל שבוחר לשלב עבודה עם כתיבה. בתיקייה מאוגדים כל החומרים הטקסטואליים שנכתבו או נקראו במהלך הפגישות. תיקייה זו מוחזקת אצלי לאורך המפגשים, ובסיום התהליך הטיפולי בוחר המטופל האם לקחת אותה עימו או להשאירה.
מילים כדי לחוות,
מילים כדי להיות,
מילים כדי לגעת,
מילים כדי לדעת,
מילים כדי לפגוש
את כל אשר
אין לו מילים…
ֻ"מבוקש מקום שקט
עליו תונח הנפש
לכמה רגעים בלבד..."
(אדמיאל קוסמין)
וכמה מילים אישיות…
מנסיוני, שילוב העבודה הביבליותרפית בטיפול, מאפשר סלילת נתיב נוסף, חי, יצירתי, מרגש וייחודי אל נפשו של המטופל, כמו גם נתיב חי ודינמי בדיאלוג ובקשר הטיפולי וּמזַמֶן אפשרות ליצירת מרחב חדש, מרענן, בטוח, מארגן, מצמיח, משחרר ומרפא.
לאחר יותר מ-25 שנה, בהן עיקר עיסוקיי מצוי ב'תפר' שבין עולם האמנויות לעולם הריפוי, אני מוצאת כי בכל תהליך אמנותי מתקיים אלמנט של ריפוי וכי התהליך טיפולי הינו אמנות בפני עצמה. וכפי שניסח זאת הפילוסוף ניטשה- "האדם לא עוד אמן הוא, הוא עצמו נהפך למעשה אמנות".
אם את.ה חש.ה צורך ורצון בתהליך טיפול פסיכודינמי 'רגיל' או כזה המשלב את הכלים הביבליותרפיים, אני מזמינה אותך ליצור קשר ולקיים שיחה קצרה בה נבדוק האם אני הכתובת הטיפולית המתאימה עבורך ובמידה וכן, נצא למסע משותף מצמיח ומחזק, המעורר את כוחות החיים והריפוי שבנפש.